Workshops

Yoga

Power Vinyasa Yoga ist ein westlich geprägter Yoga Stil. Im Yoga wird die Verschmelzung von Bewusstsein, Atem und Bewegung angestrebt.

Yoga eignet sich für Groß und Klein. Die Gruppengröße ist unbegrenzt. Ein ebenerdiger und sauberer Untergrund ist Voraussetzung.

Es können Schwerpunkte wie zum Beispiel Handbalancen, Rückbeugen, Vorbeugen, usw. gesetzt werden.

Handstandklassen möglich (siehe Upside down).

Yoga hat viele verschiedene Eigenschaften unter anderem fördert es Kraft, Flexibilität und stärkt den Geist.

Aerial Hoop

Ein Aerial Hoop ist ein hängender Stahlriung. Dieser kann statisch, drehend oder schwingend verwendet werden. Akrobatische Übungen können im Ring ausprobiert und eingeübt werden.

Eignet sich idealerweise für Erwachsene mit einer begrenzte Gruppengröße

Luftakrobatik fördert besonders Kraft, Gleichgewicht und Koordination.

Upside Down

Upside down meint Umkehrhaltungen, wie zum Beispiel Handstand, Kopfstand, Unterarmstand.

Die Gruppengröße ist unbegrenzt. Ein ebenerdiger und sauberer Untergrund ist Voraussetzung.

Umkehrstellungen regen den Blutkreislauf an. Ausserdem fördert der Workshop Kraft und trainiert die Ausdauer.i

Jonglage

Jonglagebeschreibt das manipulieren bzw. interagieren mit Objekten. Typischerweise versteht man hierrunter Bälle und Keulen aber auch Diabolo, Poi und devilstick zählen hierzu.

Unbegrenzte Gruppengröße

Fördert die Geschicklichkeit, stärkt die Toleranzschwelle und die Kreativität.